Je hebt of had een wolk van een baby. Een heerlijk voorspelbaar ritme van eten-slapen-eten-slapen. Maar ineens verandert dit. Je kraamzorg is inmiddels weg en je merkt dat je baby meer en meer onrustig wordt. Waar je baby eerst na de voeding heerlijk naar dromenland afreisde gebeurt dat ineens niet meer. Je baby is ineens wakker na de voeding en is veel meer aan het huilen dan je gewend was. Help! Wat is er aan de hand?
Het is behoorlijk intens als je te maken hebt met een onrustige baby en helaas zijn de niet alle zorgverleners eenduidig en duidelijk over wat nou wel normaal is en wat niet. Met deze blogpost geef ik je de meest voorkomende oorzaken van huilende baby's en gelijk tips wat je hier aan kunt doen!
Meest voorkomende oorzaken kort samengevat:
Huilen is voor baby’s een communicatiemiddel om aan te geven dat ze zich oncomfortabel voelen. De reden achter huilen kan heel wisselend zijn. Kort samengevat zijn dit de meest voorkomende oorzaken.
- Honger
- Pijn
- Behoefte aan geborgenheid
- Natte/vieze luier
- Te warm/koud
- Ontwikkeling/sprong moment
- Infectie
- Krijgen van tandjes
Wat is een normaal huilgedrag?
Vaak zie je dat de baby de eerste week nog niet veel huilt en als het huilt komt het vaak door honger of een vieze luier. Maar als ze dan schoon, warm en goed gevoed zijn dan slapen de meeste baby’s vaak snel na een voeding weer in. Vanaf week 2 tot de piek bij 6 weken huilen baby’s meer en vaker. Dit is heel normaal. De hoeveelheid huilen ligt rond de piek van 6 weken op de 2,5 uur per dag. Huilt je baby langer dan een week meer dan die 2,5 uur, dan is het verstandig om op onderzoek uit te gaan of er meer aan de hand is. Het kan zijn dat er een medische oorzaak aan ten grondslag ligt maar dat hoeft niet. Het kan ook bij de normale ontwikkelingen horen die een baby doormaakt. In de komende weken/maanden ga je leren wat het huilen van jouw kind betekent. Dit kost tijd en geduld.
Meestal ging ik dit rijtje af.
1) Honger? Gaf mijn pink en bij hard zuigen dacht ik vaak het eerste aan honger.
2)Luier check,
3) Voelen in het nekje aan de temperatuur, temp opmeten met thermometer bij twijfel.
4) Pijn? Dit was vaak hard trappelen met de benen en handjes tot vuistjes.
5) Vermoeidheid? Overprikkeld? Vaak een jengelig huiltje en snel tot rust te krijgen in de draagdoek of wandelwagen.
En zo leerde ik steeds beter welk type huil waarbij hoorde (nee lang niet alles ontdekt). Kon ik niks vinden? Dan gebruikte ik altijd de draagdoek. Werkte 9 uit 10x. Daarnaast leerde ik mijn baby's goed kennen door ze goed te observeren. Zo hoorde ik dat ze (allebei) na de voeding veel gekreun en veel onrustige slikgeluiden maakten. Ik kreeg snel door dat de voeding omhoog kwam (reflux) maar dat ze deze weer naar beneden slikte (verborgen reflux). Wanneer ik ze dan liggend op de rug in bed terug legde zetten ze het op een krijsen. Op die manier kwam ik snel achter het probleem. Dus KIJK goed naar je baby, observeer en film het gedrag. Dit is zeer handig als je een zorgverlener gaat raadplegen.
Hieronder leg ik verder uit waar je op kan letten en wat mogelijke oorzaken kunnen zijn van onrust. Zie tips en adviezen bij elk van het onderdeel
Darmkrampen
Vanaf week 2 tot ongeveer 4 maanden maken de darmen van een baby een ENROME ontwikkeling door. Baby’s groeien in deze maanden flink, verdubbelen 2 a 3x in gewicht (kan je het voorstellen?) en de darmen zijn in deze ontwikkeling de ‘fabriek’ van het geheel. Alleen is die fabriek nog niet helemaal af. Maar toch wordt er maximaal van die fabriek gevraagd en dat geeft , bij nagenoeg alle baby’s in meer of mindere mate, pijnklachten. Wat doet een baby bij pijnklachten?
- Huilen, zijn onrustig en moeilijk neer te leggen. Het huilen kan echt hysterisch zijn en uren aanhouden. Het huilen start vaak tegen het einde van de voeding tot half uur erna.
- Verstopping (obstipatie) van ontlasting en wisselend van structuur, soms hele harde keutels dan weer slijmerig zacht.
- Baby’s overstrekken zich of zijn heel onrustig met de benen aan het trappen en je kunt ze niet neerleggen. Meestal zie je een combinatie van deze drie.
Tips: Zaken die bijdragen aan meer darmkrampen zijn:
- Te veel lucht tijdens de voeding,
- Te veel voeding(en),
- sporen van voedingsmiddelen in de borstvoeding waar de baby gevoelig voor is, intolerantie/allergie voor melk eiwit of lactose. Zie hier meer info over bij het kopje 'Allergie'.
Wat kan helpen?
1) Zorg dat je baby rustig drinkt. Liggend op de zij voeden als je borstvoeding geeft of bij flesvoeding liggend op de zij op je schoot. Het geeft hier niet als het speenstuk niet vol zit met melk. Ze nemen veel meer pauze op deze manier en niet alle melk giet in 1x naar binnen.
2) Regelmatig laten boeren. Twee a drie keer als je baby heel gulzig drinkt.
3) Geef je baby niet teveel voeding. Is de fles op kan je kort daarna nog een beetje bijgeven maar stop daarna 2 uur. Die tijd hebben ze nodig om de voeding te verwerken. Blijf je maar geven dan wordt het probleem enkel groter.
4) Bewegen. Vaak helpen bewegingen bij buikpijn. Leg je baby op zijn/haar rug. Pak de beide beentjes en breng de knieen naar de buik van je baby. Beweeg nu heen en weer of maak rondjes. Dit kan erg helpen de voeding beter door de darmen te laten gaan en helpt tegen de pijn.
Honger.
Baby’s met een lege of onvoldoende gevulde maag laten van zich horen. Hoe zie je dat een baby honger heeft? Een manier om dit te controleren is met de vingers langs de wang naar de mond te strijken. Doet je baby heel snel zijn/haar mond open en zuigt het met veel enthousiasme op je pink dan heeft je baby honger en meer voeding nodig. Bij flesvoeding maak je dan wat extra voeding bij. Bij borstvoeding biedt nogmaals de borst aan of maak indien deze nog niet voldoende melk aanmaken, een kleine hoeveelheid flesvoeding. Het is dus altijd handig om een pak met poedermelk in huis te hebben met een flesje. En nee, dit is echt niet schadelijk voor je baby om af en toe bij te voeden met poedermelk als je nog in de fase zit van het opstarten van je borstvoeding.
Het hongerprobleem zie ik vaak voorkomen tijdens de eerste week na de geboorte wanneer de borsten soms nog onvoldoende melk produceren. Of bij de zogenaamde regeldagen in het geval je borstvoeding geeft. De melkproductie is dan onvoldoende afgestemd op de behoefte van je groeiende baby waardoor het vaak en veel wilt drinken. Je baby zit dan in een groeispurt en wilt meer. Doordat de borsten vaker worden gestimuleerd krijgen je hersenen een seintje om meer aan te maken. Meestal is, na een dag of 3, de voeding afgestemd op je groter wordende baby. Regeldagen zien we vaak optreden na een dag of 10, bij 3 weken, 6 weken, 3 maanden en 6 maanden, maar het kan ook afwijken van deze dagen/weken.
Vermoeidheid
Als je een baby hebt die moe is gaat het vaak snel huilen en is hangerig of gaat juist over actief bewegen. Het kan dan helpen om de baby in te bakeren. Je legt je baby vast in een grote doek en de armpjes naast het lichaam.
Vaak worden ze even heel boos en geven zich daarna over. Inbakeren kan enorm helpen om een baby’s grenzen aan te geven, letterlijk, die ze ook in de baarmoeder waren gewend.
Ook hier, let op signalen van je baby. Gapen? Wrijven in oogjes? Wegkijken of staren? Leg ze dan lekker te slapen!
'Door je baby te dragen in een draagdoek of draagzak huilt het 30% minder'
Veel baby’s hebben behoefte aan een geborgen en warme omgeving. De ruimte om zich heen kan ineens immens groot aanvoelen. Je baby in de draagdoek dragen kan daarbij helpen. De eerste 3 maanden raad ik aan een draagdoek te gebruiken ipv een draagzak. De draagdoek is vaak wat zachter en lijkt, qua houding, meer op de houding in de baarmoeder. Je kan het hoofdje ook beter fixeren in een doek dan een draagzak. Ik had een zachte draagdoek van elastische stof. Wat een life saver was dat. Vanaf een maand of 3 is de draagzak vaak weer fijner omdat de baby te zwaar wordt voor de draagdoek. Maar beide zijn echt een musthave voor iedere ouder. Uit onderzoek komt dat baby’s die in de eerste 3 maanden vaak worden gedragen in een draagdoek deze 30% minder huilen dan baby’s die weinig worden gedragen.
TIPS: Laat vooral de partner, familie leden, oppassers ook je baby dragen. Voor een herstellende moeder kan veel dragen veel klachten geven aan de rug en bekkenbodem. Een andere tip is om je baby huid op huid te dragen. Dus enkel de luier, zo op jouw huid. Dit helpt de baby in allerlei processen. Beter reguleren van temperatuur, versterken van immuunsysteem en zelfs de groei ondersteunen. Maar dus ook bij pijn en onrust. Wees niet bang dat je baby niet zelfstandig zal leren slapen als je hem of haar veel draagt. Daar is later nog genoeg tijd voor. Trust me.
Temperatuur checken
Een baby die het te warm of te koud heeft is onrustig en zal niet rustig slapen. Dit komt vaker voor dan je zou denken. Zeker voor kleine baby’s is zelf de temperatuur constant houden een hele uitdaging. Een groot deel van de energie gaat daar naar toe. Een baby kan de eerste weken snel koude handjes hebben, dat hoeft geen teken te zijn dat het te koud heeft.
Echter na een aantal weken is dat vaak wel een teken van kou. Als het nekje lekker warm aanvoelt en de baby rustig is dan heeft het een goede temperatuur. Als je baby echter onrustig is en nekje, wangen en handen voelen koud dan heeft je baby het waarschijnlijk niet lekker warm. Ik ben daarom enorm fan van wolletjes van het merk JOHA of DILLING. Dat zijn babykleren waarbij het hoofdbestanddeel uit wol bestaat. Denk aan rompers, mutsje, broekjes, boxpakjes en slaapzakjes. Het kost wat meer per kledingstuk maar je hebt er veel minder van nodig (kijk zeker op Marktplaats of Vinted voor 2e hands items).
Ik had zelf altijd twee rompers van wol en bijna altijd is dat genoeg. Ze rekken mee en daardoor kan je baby erin groeien. De baby hoeft minder energie te besteden aan het reguleren van de temperatuur en heeft zo meer energie over voor drinken en groeien. Wanneer een baby het te warm heeft zie je dat aan de rode wangen of gelaat. Een baby kan de warmte zelf moeilijk kwijt dus controleer regelmatig de temperatuur in het nekje en kijk goed naar het gelaat en gedrag van je baby. Je baby huid op huid in de draagdoek is de allerbeste en beste manier om een koude baby op te warmen.
Vieze luier
Sommige baby’s vinden een natte/vieze luier erg onprettig dus altijd even de luier controleren. Vaak plassen baby’s langs de luier en worden nat. Echt controleren dus.
Een wollen romper kan 30x het gewicht in vocht opnemen en zorgt dat je baby droog aanvoelt en het niet te koud krijgt. Nog een reden waardoor ik zo’n fan van wol ben. Een tip: Is je baby vaak nat tijdens de nacht? Maak de romper onder los, daardoor heeft luier meer ruimte om te vullen en loopt urine minder makkelijk langs de benen.
Een sprong in ontwikkeling
Baby’s ontwikkelen zich aan de lopende band. Zo groeit je baby soms dagen achter elkaar niet en dan ineens 1-2 cm in één dag. In de hersenen worden in rap tempo allerlei nieuwe verbindingen gemaakt waardoor een baby langzaam de nieuwe wereld leert kennen en begrijpen.
In dat geval zijn de baby’s hangerig, humeurig en huilerig en dat kan een week tot twee weken duren. Meestal zijn baby’s goed te troosten en willen vooral veel in de draagdoek en extra aan de borst als je borstvoeding geeft.
Stress
Iets wat veel ouders niet weten en realiseren is dat JOUW energie als moeder en vader invloed heeft op het gedrag van je baby. Als je merkt dat je snel in de stress schiet als je baby huilt kan dat elkaar versterken. Het is trouwens niet raar als je dat voelt, het hormoon oxytocine en de veranderingen in je hersenen tijdens de zwangerschap dragen hier aan bij. En als je baby maar blijft huilen en dat uren achter elkaar doet, wordt elke ouder hier wanhopig en onzeker van.
Je bent echt niet de enige die dit voelt. Belangrijkste is dat je dit bij jezelf opmerkt. Adem rustig in naar je buik en flanken zeker voor een minuut of tien. Stel jezelf voor dat je een ballon in je buik opblaast die steeds groter wordt naarmate je inademt. De baby kan stress niet makkelijk verwerken, en geeft deze, letterlijk via huidcontact over aan jou. Jouw rust neemt je baby over. Heus niet direct, het kan echt even duren. Het is ook erg veel gevraagd om dit uren alleen te moeten doen. Wissel elkaar af.
Vraag overige familie leden om je hierbij te ondersteunen. Een tip: Ik gebruikte een headphone om het geluid wat te dempen. Mijn hersenen werden zo minder overprikkeld en zo kon ik mijn baby beter troosten. Zie je me al staan 😉.