Er wordt een baby geboren. En een moeder!

Een cursus speciaal voor pasgeboren moeders.

Ik neem jou mee in de jungle van het nieuwe moederschap. Minder twijfels, piekeren en zoeken naar meer plezier, verbinding en gezien worden in je nieuwe rol.

CURSUS PASGEBOREN MOEDERS

De kracht van gezien worden

Wanneer de kraamzorg EN verloskundige zorg wordt afgesloten begint je reis in je nieuwe rol pas echt. De weken en maanden die volgen is het behoorlijk zoeken voor ouders.

Het leren kennen van je baby, de verzorging, slaaptekort, weinig tijd voor jezelf, herstellen....pffff er komt echt ineens veel op je af. Stiekem vraag jij je af...'Waar is die begeleiding nu??'

Ik snap je. En ik weet óók dat deze periode anders kan. Rustiger, verbonden en met meer vertrouwen in jezelf.
En vooral met een plek waar er ook naar jou wordt gekeken.

Welkom bij Pasgeboren Moeders! Een online programma waarin je leert hoe je deze nieuwe fase vormgeeft, in je herstel, als moeder, in je relatie en in jezelf. Niet alleen je baby wordt gezien, jij ook.

Ontwikkeld door Sanne, moeder van twee, tien jaar verloskundige en postpartumspecialist.

Want er komt nogal wat op je af als moeder. Of je nu net moeder bent geworden of opnieuw.

Toen je zwanger was, had je noodnummers. Eén telefoontje verwijderd van een antwoord.

Nu ben je bevallen. De kraamzorg is weg, de verloskundige ook. En je vragen? Die zijn nog lang niet op.

Je googelt. Je scrolt. En voor je het weet lijkt er alweer iets mis, of past het advies net niet bij jóuw situatie. Terwijl je eigenlijk maar één ding wil: iemand die zegt "dit is normaal" of "dit niet."

Het zoeken doen de meeste moeders alleen....

Google of AI geeft je een rijtje antwoorden. Klinkt behulpzaam. Maar het mist iets: jouw context. En zonder die context is standaardadvies precies dat. Standaard. Niet voor jou gemaakt.

Daarvoor heb je iemand nodig met ervaring. Met kennis. Die verder kijkt dan het rijtje.

Je kijkt in de spiegel en vraagt je af: komt dit ooit weer goed? Je wil weer bewegen. Jezelf weer voelen.

Het advies dat je overal krijgt: rustig aan doen, de eerste tijd. Goed advies. Tot op zekere hoogte.

Want rust alleen zorgt niet voor herstel. Je blijft steken. Je voelt dat er meer moet gebeuren, maar hoe? Met nul slaap. Weinig tijd voor jezelf. Naast je baby, je huishouden, je werk.

Je bent je baby nog aan het leren kennen. Welk huiltje wat betekent, hoe je je baby kan ondersteunen om te leren slapen, hoe je het kan troosten, hoe de ontwikkeling verloopt, hoe je ze daar doorheen helpt.

En dan is er de buitenwereld. Die na een paar maanden stilletjes verwacht dat je weer gewoon meedraait.

Terwijl jij middenin een van de grootste transities van je leven zit en je bent dit vaak alleen aan het uitzoeken.

Wat nou als er in deze aardverschuivende periode iemand was die je hierin begeleidde???

Zo zou jouw postpartum periode er óók uit kunnen zien...

Een vast aanspreekpunt met precies die expertise die jij nu nodig hebt en waar je bij kunt inchecken.

Ervaringen krijgt te horen van andere moeders. Herkenning van situaties is soms krachtiger dan de oplossing ervan.

Alle informatie ook nog eens terug te kijken is in een online omgeving zodat je partner ook de informatie kan krijgen. Zo draag je het tenminste meer samen in plaats van dat jij alle kennis krijgt en je partner van niks weet.

Ja, dat wil ik!

Is deze cursus een goed idee?

Andere moeders vertellen...

'Sanne is precies wat je nodig hebt na de bevalling: een verloskundige en ervaringsdeskundige ineen. Ik kon met al mijn vragen bij haar terecht, van de terugkeer naar werk tot het slaapritme van Caro. Een cadeautje in deze overweldigende en levensveranderende periode!'

'Stephanie'

Wat was het fijn om deel te nemen aan een moedergroep, in die eerste weken na de geboorte van de kleine. Sanne creëert een warme (digitale) plek waar geen vraag te gek is en waar ze je als nieuwe ouder echt in je kracht zet. En niet onbelangrijk, er is ook echt aandacht voor jou als moeder in een periode waar alles op z'n kop staat. Echt een aanrader voor elke (aankomende) moeder!

'Kim'

Wat een enthousiasme en passie heeft Sanne voor haar vak! Ook al was het in een online setting, Sanne zorgde voor een ontspannen en open sfeer tijdens de sessies. Diverse interessante thema's zijn aangestipt en hebben mij zelfvertrouwen gegeven. Na de moedergroep sessies zat ik vaak weer vol goede moed. Na afloop maakte Sanne altijd tijd voor aanvullende vragen. Je kon echt alles kwijt.

'Andrea'

Wat maakt PASGEBOREN MOEDERS anders dan andere cursussen?

In de meeste cursussen gericht op moeders wordt vaak op 1 onderdeel de focus gelegd. Ik zie sport clubjes voor moeders, baby massage clubjes, mom tribes...allemaal fijn maar je kunt er niet alles kwijt!

Deze cursus is gericht op het brede plaatje. Ik focus op de moeder, de baby, de omgeving, de partner, de balans en op werk. Kortom álles wat er verandert als je een baby krijgt.

Dat doe ik met de VIP methode

V: Verbinding. Met mij en andere moeders.

I: Informatie. Wetenschappelijk achtergronden, tools en inspiratie

P: Persoonlijk. Nee niet een online cursus waar je het wéér alleen moet uitzoeken maar samen

Tien jaar medische expertise

Met een achtergrond als ervaren verloskundige combineer ik diepgaande medische en praktisch kennis. Scheelt je enorm veel zoeken. Ik wéét wat normaal is en wat niet.

Focus op jóu als moeder

Terwijl iedereen vraagt naar de baby, kijk ik naar jou. Een veilige plek voor al je twijfels, emoties, hormonen en de zoektocht naar je nieuwe zelf.

Samen, niet alleen!

Herkenning en verbinding met andere moeders. Soms is herkenning van iemand die hetzelfde doormaakt als jij nét even alles wat je nodig hebt.

Ja Ja JAAAAAAAAAAAAAA!!!!

Hoe werkt de cursus precies?

Je meld je aan en dan?

Stap 1: Aanmelden en meteen meedoen

Je kunt meteen instromen. Je krijgt een link naar de wekelijkse zoom meeting.

Stap 2: Elke week een ander thema

Ik bespreek in 5 weken 5 verschillende thema's. Er is geen vast start moment. Als de 5 onderwerpen zijn geweest, start ik weer bij het begin. Zo kan je bij thema 1 instormen maar ook bij thema 3. Ik begin gewoon weer bij nr 1 na de 5 weken. De volgorde qua thema's kan er voor elke moeder anders uitzien maar alles komt aan bod. Wanneer je ook instroomt.

Stap 3: Online omgeving met alle informatie

In de online omgeving waar je meteen toegang toe krijgt als je je aanmeldt zijn alle thema's te vinden. Dus als je een keertje niet bij de live bijeenkomst aanwezig kan zijn, geen nood. Je kunt dan het thema zelf terugkijken. Ook je partner kan hier alle informatie bekijken. Zo hoef je het niet allemaal zelf aan je partner uit te leggen wat je hebt geleerd en draag je de zorg meer samen.

Welke thema's komen aan bod??

Herstel

Ik duik in het postpartum lichaam. Wat is er veranderd door je zwangerschap en bevalling? Wat is hierin normaal en wat niet? Hoe zorg je voor je lichaam en mentale welzijn als je ook 24/7 voor een pasgeboren baby zorgt? Wat zijn do's en absolute don'ts.

Slaap en Rimte

Het thema dat standaard het hoogste scoort bij mijn moeders. Je hebt baby's die slapen en baby's die niet slapen en ja daar moet je mazzel mee hebben. En toch helpt kennis over dit onderwerp enorm. Ik leer je die kennis zodat je zelf gaat snappen wat je kunt toepassen op JOUW kindje. Er is geen one size fits all....en niet bij iedereen past dezelfde methode. Maar ik garandeer je dat je met deze kennis minder twijfelt of je het wel goed doet en zelfverzekerder voelt omdat je nu weet want je wel kunt doen. Het kan soms járen aan zoeken en dure slaapcoaches voorkomen.

Bevallen...een verhaal dat blijft.

Bevallen is en blijft een live event. Hoe je het ook hebt ervaren. Veel vrouwen merken ook dat er nog openstaande vragen leven. Had het anders gekund? Is wat ik heb ervaren normaal? Waarom reageerde ik zo? Die vragen verdienen ruimte ook als je bevalling mooi of positief was. Want ook mooie ervaringen zijn het waard om te delen. Ze kunnen inspirerend zijn voor andere moeders, en bekrachtigend voor jezelf. We besteden hier aandacht aan je ervaring een podium krijgt wat het echt verdiend. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat dit nabespreken grote voordelen heeft. Moeders voelen zich gehoord, ervaren meer zelfvertrouwen en kijken positiever terug op de ervaring.

Balans, zelfzorg, terug naar werk

Het is best lastig als je hele leven op z'n kop staat en je jezelf onderaan het to-do lijstje bevindt. Veel moeders ervaren schuld gevoelens als ze er even tussenuit willen. Of denken dat ze hun sociale leven, werk, eigen tijd, tijd met gezin evenveel aandacht kunnen geven als voorheen. Dat werkt niet zo maar toch ligt de lat wat deze onderwerpen betreft hoog. Ik leer je hoe je prioriteiten stelt, hoe je behoeftes communiceert, hoe zorgt dat er tijd en ruimte vrijkomt in je agenda en hoe je al je rollen combineert zonder dat je voelt dat je tekort schiet.

Relatie en communicatie

Meeste aanstaande ouders denken dat een baby vooral voor verbinding zorgt. Enerzijds doet dat het ook maar als je een paar maanden kampt met slaapgebrek, geen tijd hebt voor jezelf of partner dan krijg je irritaties. Maar liefst 76% ervaart een dip in het relatie geluk. Het vraagt samen een andere manier van communiceren. Er komt een enorme load aan nieuwe taken bij, die moeten worden verdeeld. Dus hoe stem je dat dan af? Hoe verdeel je de lading een beetje eerlijk. Ik neem je mee in dit onderwerp en geef hier veel tips voor hoe je dit kunt afstemmen. Het zijn systemen wat wij thuis nu nog steeds gebruiken. Systemen die wij maar WAT graag van het begin hadden geweten. Had een hoop irritaties gescheeld.

Ja dit is precies wat ik nodig heb!!!

Cursus voor moeders

Als kersverse moeder heb ik deelgenomen aan de cursus van Sanne. Het was een heel fijne manier om wekelijks met andere nieuwe moeders ervaringen te delen en te leren van Sanne. Ze is super deskundig en open over haar eigen ervaringen. Iedere week behandelden we een ander thema. Van sporten en selfcare tot slaapritme en terugkeren naar werk etc. Alle onderwerpen waar je je als nieuwe ouder mee bezighoudt komen aan bod. Daarnaast is het een plek waar je met al je vragen terecht kan, super waardevol in een tijd waar je soms met veel vragen kunt zitten. Leuke extra is dat je via de moedergroep andere nieuwe moeders ontmoet en daar heb ik leuke contacten aan overgehouden.